Lo Tóxico

La palabra "tóxico" se puso de moda en los últimos meses para intentar describir o resumir ciertas actitudes y comportamientos que siempre han existido en relaciones sentimentales, amistades, familias y hasta en el trabajo.

Y aunque todos tenemos el concepto super definido en nuestra mente, y aunque hayan miles de memes, bromas y hasta críticas por el uso de la palabra, no deja de ser una realidad. Tal vez más adelante se le llamará por otro nombre y también nos burlaremos.

Hace unos días, encontré un programa en el que hablaban sobre el tema y en dicho programa, todas las participantes se desahogaron por lo que sus parejas anteriores les habían hecho y tacharon todos y cada uno de los comportamientos como tóxicos.

Ahora, yo no estoy de acuerdo. No creo que todo tenga que ser tóxico, ni creo que casualmente todo el mundo es tóxico menos uno.

Y entonces estuve dándole vueltas al asunto en mi mente y puedo llegar a la conclusión que hay varios tipos de toxicidad que permitimos en nuestra vida:

1. Las parejas tóxicas. Estamos tan "enamorados" de la persona que permitimos muchas actitudes que, en el fondo de nuestro corazón, sabemos que no son correctas y que no deberían existir en nuestra vida. Claro, también pasa que las actitudes y comportamientos, se van dando de forma gradual, entonces es más difícil identificarlos o señalarlos.
A veces también pasa con personas que ni siquiera son nuestra pareja pero que sentimos cierto tipo de "enamoramiento" y ahí vamos.

2. Las amistades tóxicas. Todos sabemos que las amistades no son perfectas y que su supervivencia se basa, entre tantas cosas, en la tolerancia y respeto hacia nuestras diferencias. Muchas veces, eso nos lleva a tolerar más de lo que debemos y terminamos con un amigo tóxico, un amigo que sabemos que nos quiere pero que muchas veces no se nota. En estos casos también se puede ir presentando de forma gradual, inadvertidamente.

3. La toxicidad propia. Esta es la más grande y la que debemos de aprender a eliminar de nuestras vidas. Esta se da cuando saboteamos nuestros sueños, nuestras relaciones, nuestras amistades. Esta se da cuando tenemos actitudes tóxicas con los demás (porque todos las tenemos, aunque no nos guste aceptarlo), cuando permitimos que nos traten de una forma no aceptable, cuando no entendemos que en serio merecemos más, porque aunque somos humanos y tenemos miles de defectos, también tenemos muchas cualidades que nos hacen dignos.
Dignos de amor propio, dignos de amistades geniales y dignos de relaciones sanas.

Obviamente, siempre hay quienes llevan sus actitudes tóxicas a un siguiente nivel. Pero creo que debemos aprender a diferenciar alguien tóxico (tal como usamos el término en estos tiempos) a alguien peligroso.
Por ejemplo, tu novio el que te pega no es tóxico, tiene un cuadro de violencia intenso y puede llegar a matarte si se enoja mucho algún día.
Por ejemplo, tu novia la que te patea el carro porque no hacés lo que ella quiere y como ella quiere, tiene un cuadro de histeria muy serio y puede llegar a destruir tus cosas o incluso personas cercanas a ti.
No soy psicóloga, solo son cosas que sabemos que pasan y que hemos visto en la vida real y hasta en películas.

Ok, ya me salí un poco del tema, pero regresando...

Creo que todas esas actitudes que llamamos tóxicas podemos evitarlas en nuestra vida, puede que no sea fácil pero tampoco es imposible.

* Identificar cuando estamos siendo tóxicos y detenernos. Pensar en cómo nos gustaría que los demás se comporten con nosotros e intentar hacerlo.

* A veces sí nos toca poner una distancia prudente entre ciertas personas y nosotros. A veces porque esas personas tienen problemas más serios que un par de actitudes tóxicas y a veces, porque esas personas pueden sacar lo peor de nosotros y eso tampoco es justo.

* Al entablar una relación con alguien, ya sea de amistad o romántica, deberíamos poder sentir confianza con esa persona, la suficiente para poder decirle "esto no me gusta", "esta actitud me incomoda", etc.

* Creo que un ejercicio sano y que estoy poniendo en práctica a partir de hoy, es hacer una lista de las actitudes tóxicas que tenemos con los demás y con nosotros mismos para poder identificarlas más rápido.


Y para ustedes, my darlings, ¿qué es tóxico?


Hasta la próxima. 😉


Joyce, la amargada. 🤘😎